“😓” tähendus: külma higiga kaetud nägu Emoji

Higistamine on higieritus nahas paiknevatest higinäärmetest, mille tulemusena keha jahtub. Higinäärmed on kõigil imetajatel. Higi hulk sõltub füüsilisest või vaimsest tegevusest, ümbritsevast temperatuurist ning riietest, mida me kanname. Toatemperatuuril ja tavaolukorras, kui inimese kehale ei ole suunatud pingeid ega tegevusi, eritavad täiskasvanud inimese higinäärmed ligikaudu 0,5 liitrit higi ööpäevas. See kogus võib aga kuumas keskkonnas ning kestva füüsilise tegevuse korral suureneda 10–12 liitrini ööpäevas, mis omakorda hakkab mõjutama organismi veesisaldust. Higistamiseks ei ole vaja täiendavat energiat ehk saunas käik või kuum vann ei kuluta energiat, vaid keha kaotab vedelikku. Et organism ennast hästi tunneks ning ei tekiks terviseprobleeme, on väga oluline kaotatud vedelik esimesel võimalusel tagasi juua. Ülekaaluliste inimeste puhul on keha ümber soojendav kiht, mis suurendab higistamist. Mida suurem on rasvamass kehas, seda vähem on kehas vett. 🔗 Higistamine
🌐: تعرق, Tər, Изпотяване, Znojenje, Pot, Sved, Schweiß, Ιδρώτας, Perspiration, Sudor, عرق‌کردن, Hiki, Sueur, זיעה, पसीना, Znojenje, Izzadás, Keringat, Sudorazione, 汗, ოფლი, 땀, Prakaitas, Sviedri, Peluh, ချွေးထွက်ခြင်း, Zweten, Svette, Pot, Suor, Transpirație, Пот, Pot (tekutina), Znojenje, Djersitja, Знојење, Svettning, เหงื่อ, Ter, Піт, Mồ hôi, 汗液.