“😴” pomen: speči obraz Emoji

Spánje je ena izmed fizioloških funkcij živih bitij, katere funkcija še ni povsem znana. Med spanjem so nekateri deli možganov bolj aktivni kot med budnostjo, spremenjeno je dihanje, bitje srca, izločanje hormonov. Spalna količina se nanaša na količino časa, ki ga posameznik preživi v spanju, pri čemer skrajšanje spalne količine neposredno učinkuje na količino obnove, ki se pri posamezniku pojavi. Objektivna kakovost spanja se nanaša na to kako težko nekdo zaspi, ostane v stanju spanja, ter kolikokrat se prebudi v eni noči noč. Slabša spalna kakovost torej zmoti cikel prehanaja med različnimi stadiji spanja. Subjektivna kakovost spanja pa se nanaša na občutek spočitosti in obnovljenosti po prebujanju iz spanca. Nespečniki imajo na splošno več zahtev pri ocenjevanju kakovosti spanja od posameznikov, ki nimajo težav s spanjem. 🔗 Spanje
🌐: نوم, Yuxu, Сън, ঘুম, Spavanje, Spánek, Søvn, Schlaf, Ύπνος, Sleep, Sueño, Uni, خواب, Nukkuminen, Sommeil, שינה, निद्रा, Spavanje, Alvás, Tidur, Sonno, 睡眠, ძილი, Ұйқы, 잠, Miegas, Miegs, Tidur, အိပ်စက်ခြင်း, Slaap (rust), Søvn, Sen, Sono, Somn, Сон, Spánok, Gjumi, Spavanje, Sömn, การหลับ, Uyku, Сон, Ngủ, 睡眠.